Йога – это комплекс, включающий в себя расслабление и медитацию. Никогда не пробовали? Особое дыхание и положение тела в йоге помогает вывести токсины и шлаки из организма. Так же девять особых асан помогут избавиться от стресса.
Асана – это особая поза в йоге. Изначально йогой занимались индийцы, а теперь это распространено и у нас. Попробуйте достигнуть самосознания и просто помедитировать. Медитация – это путь к самому себе, попробуйте найти его. Закройте глаза и представьте свою самую важную и желанную цель в жизни. Затем подумайте о более маленьких желаниях, которые помогут вам в достижении своей главной цели. И так по цепочке. Дышите правильно, думайте правильно. Лучше всего заниматься йогой в месте, где нет шума и людей, в месте спокойствия и уединения.
Но необязательно гнать всех из дома или уединяться в ванной. Если у вас дом с участком, то можно расположиться и на заднем дворе, взяв с собой покрывало. Или прогуляться к речке, ведь природа, как ни что иное помогает нам расслабиться. Но как быть с тем, что возможно на природе могут помешать пернатые друзья? Птицы слетелись посмотреть на вас целой стаей, они кричат, галдят, и уж никак не собираются оставить вас в покое. Отгонять птиц бессмысленно, кричать тоже. Что же можно с этим поделать?
Сейчас птицы для многих – это серьезная проблема. Сколько их кружит над городской свалкой, распространяя опасные бактерии и микробы? В городе все стеклянные поверхности зданий испачканы пометом голубей. Человечество придумало, как бороться с этой проблемой. Существует ультразвуковой отпугиватель птиц. Сейчас уже множество фирм издают и продают такие приборы. Они ставятся на дачах, загородных коттеджах и на автомобильных парковках. Действует устройство по принципу устрашения. Издается конкретный звук, напоминающий для птиц крик хищника, орла или сокола. Причем звук, издаваемый прибором, вы даже не услышите. Грызуны и птицы покинут территорию, стоит им только услышать приближающуюся опасность.
Прибор работает в двух вариантах. В первом он самостоятельно издает звуки, несмотря на то, есть ли птицы на территории или нет. Для этого выставляется таймер, фиксирующий определенное время. Во втором случае отпугиватель начинает транслировать сигнал сразу же, как на территории появится птица или грызун. В прибор встроен датчик движения, который распознает сигнал. Если по двору будет прогуливаться ваша кошка, то не волнуйтесь, никакой опасности ей не грозит – на нее сигнал не подействует. Не подействует он и на человека. Отпугиватель можно ставить на высоту двух метров, а радиус охвата местности, порой достигает семьсот метров. Также этот компактный прибор является переносным, никакие зарядные устройства ему не нужны, он может работать на батарейках. Возьмите с собой ультразвуковой отпугиватель птиц, тогда тишина и покой вам будут обеспечены, а занятия йогой будут полноценными.