Если вам предстоит первый полет в вашей жизни, то будет лучше, если он будет коротким. По этой причине, нет смысла в первый раз лететь в Америку или Австралию, так как эти перелеты проходят более 10 часов. Полет в Прагу будет отличным вариантом для первого раза. В этой статье мы расскажем вам о том, как избежать обезвоживания во время полета – это поможет и тем, кто впервые полетит, и тем, кто уже летал много раз.
Обезвоживание наступает в результате недостатка воды в организме. Именно поэтому, специалисты советуют поддерживать водный баланс искусственно. Это очень просто делать – достаточно просто пить воду примерно раз в пол часа. Если рейс из Москвы в Прагу летит 2,5 часа, то в общей сумме вам стоит выпить примерно 4-5 раз за полет.
Пить стоит примерно по 150-200 миллилитров, что вполне соответствует стандартным самолетным стаканам, которые подают и Чешские Авиалинии и отечественная авиакомпания Аэрофлот, летающая по данному направлению. В самолете подают, как правило, не газированную воду.
Почему же наступает обезвоживание во время полета? Ответ кроется в воздухе. На высоте воздух в самолете был бы разряжен, если бы его искусственно не поддерживали. Кроме того, в самолете было бы еще и очень холодно. Те механизмы, которые делают воздух пригодным для дыхания, а температуру допустимой для комфортного полета, и делают воздух сухим. Из-за сухого воздуха, и почти неподвижного состояния во время полета, организм любого человека начинает испытывать недостаток воды, который лучше всего компенсировать.